INTENSIVO DEDICATO ALL’ ELEVAZIONE DELLA COSCIENZA E ALL’ENERGIA VITALE ( DAL 1 MAGGIO AL 4 MAGGIO 2025 )
CORSO PRANAYAMA PROFONDO
Il Respiro è una preziosa fonte di Vita, è la nostra principale risorsa di energia,
la maggior parte di noi utilizza solo un sesto della propria capacità respiratoria.
Questo si riflette sul nostro benessere fisico e condiziona il fluire degli stati emotivi. Una respirazione profonda indica una situazione di equilibrio, senza paure, angoscie e stress, mentre tensioni emotive sono associate ad un respiro corto e affannato.
Ti proponiamo un viaggio affascinante con Bhajana, insegnante di Ananda Yoga in India, che ci porterà a sperimentare in profondità l’esperienza della Forza vitale. Attraverso pratiche specifiche di Pranayama, Mudra e Bandha imparerai come diventare più consapevole del respiro e della tua Forza Vitale, il Prana.
Questo ti permetterà di entrare in stati più profondi di silenzio mentale e toccare i livelli più alti della tua Coscienza, percependo una pace profonda e una gioia interiore.
CORSO ELEVAZIONE DELLA COSCIENZA
Ogni giorno cerchiamo di ampliare la nostra consapevolezza, raccogliendo fatti e informazioni per comprendere meglio noi stessi, gli altri e la vita. Tuttavia, la mente razionale, con la sua linearità, i preconcetti, i pregiudizi e i meccanismi lenti, potrebbe non essere il modo migliore per farlo. Forse è necessario superarla. Nel profondo del nostro essere, sappiamo dell’esistenza di un livello di coscienza più elevato. Ma come raggiungerlo? Come risvegliarlo e coltivarlo? QUESTO CORSO ESPERIENZIALE PREVEDE 4 ESERCIZI ESPERIENZIALI PER ESPANDERE LA PROPRIA COSCIENZA.
Le pratiche yoga di questo percorso sono accessibili a tutti.
PROGRAMMA
GIOVEDÌ 1 MAGGIO 2025
10:30 Cerchio di accoglienza Sadhana guidata e Meditazione Solare nel bosco
13:30 pranzo
16:30 -19:30
Insegnamenti Raja Yoga : la percezione dei corpi sottili
&
Bagno di Suoni con le Campane Tibetane
19:30 Cena e pernottamento presso Ashram Ananda
VENERDÌ 2 MAGGIO 2025
8:00-8:45
Meditazione e Pratiche yoga del mattino: Saluto al Sole
8:45 Colazione
9:30 Assisi – Visita alla Basilicata di San Francesco e al suo Bosco patrimonio Fai
13:30 pranzo
16:30-19:30 seminario Vivek :Elevazione della Coscienza
19:30 Cena
21:00 Meditazione nel bosco sotto le stelle
SABATO 3 MAGGIO 2025
7:00-8:30 Sadhana dedicata: Ananda Yoga e meditazione guidata
8:45 Colazione
10:30-13:30 Corso Pranayama profondo
13:30 Pranzo
16:00-17:30 Corso Pranayama profondo
17:45-19:30 Esercizi di Ricarica energetica e meditazione
19:30 Cena
20:30 Kirtan e lezione spirituale
DOMENICA 4 MAGGIO 2025
7:00-8:30
Meditazione e Pratiche spirituali del mattino
8:45 Colazione
10:00-11:30 Corso Pranayama profondo
11:30 Celebrazione & Cerimonia della Luce nel Tempio
13:30 Pranzo
14 30Condivisione finale e Saluti
Sistemazione :
• Pensione completa dalla sera d’ arrivo fino al pranzo che si terrà il giorno della partenza
• Ingresso al Bosco patrimonio Fai
• tutte le meditazioni e sadhana guidate
• classi di Ananda Yoga
• il Corso e i materiali
•tutto l’occorrente per la tua pratica: tappetino e cuscini per la meditazione
• kirtan e programmi serali
POSSIBILITA’ DI PARTECIPARE ANCHE ALLA FORMULA WEEKEND DA VENERDÌ 2 MAGGIO SE NON PUOI PARTECIPARE DAL 1 MAGGIO
✴️Per Info, costi e Prenotazioni :
Ivana Pauli
347 5278350
